脂肪肝是我国比较常见的一种肝脏疾病，它的出现和人们不良的生活习惯和饮食方式脱不了关系，其实有很多方法可以预防脂肪肝，预防脂肪肝还是需要从身边的点滴小事做起，济南中医肝病医院专家讲解，脂肪肝患者应该注意的生活习惯有哪些。
　　
　　1，少吃肥肉和油炸食品。由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。
　　
　　2，多吃有机食物。有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的恢复。建议每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。
　　
　　3，多摄入蛋白质。补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意，红肉每周只能吃一次，鸡蛋黄每天别超过2个，常吃少油的豆制品，多吃鸡肉。
　　
　　4，不能再喝酒。虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该禁酒，受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。
　　
　　温馨提示：大家都应该时刻注意自己的生活习惯，脂肪肝是能够有效预防的，平时就要养成良好的生活习惯，积极乐观的面对生活，增强体育锻炼，避免肝脏受损。