脂肪肝的发病率高跟生活习惯不良有着直接的关系，应酬比较多的人群患上脂肪肝的几率更好，这是因为酒精损害肝脏影响了肝功能，使肝脏对于脂肪的代谢受到阻碍，得了脂肪肝是需要积极治疗的，除此之外，在日常生活中我们应该怎样赶走脂肪肝呢？
　　
　　禁酒
　　
　　肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。为了病情不再发展，必须要戒酒。
　　
　　保持营养全面
　　
　　脂肪肝患者不必过度限制脂肪和蛋白质的摄入，因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差，若再缺乏营养，对病情恢复不利，但是每日摄入热量满足人体所需就好。
　　
　　补充维生素
　　
　　很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病，功能下降，维生素的代谢功能当然也会下降。所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足，必要时可用药物补充。
　　
　　劳逸结合
　　
　　在肝病患者自我疗养中，注意劳逸结合和休息，首先就要做到保护眼睛。实际上，眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与身体上的疲劳一样，均能影响肝病的恢复。
　　
　　保持大便通畅
　　
　　尽量多吃含纤维素较多的食物，吃洗净的水果、蔬菜，同时补充充足的水分。纤维素会维护肠道菌群生态，限制某些肠道菌的增长，使二次胆汁酸降低。要养成定时排便的习惯，以早上为宜。
　　
　　想要完全和脂肪肝告别，需要改善不良的生活习惯，戒除不良嗜好，保证充足的休息和适当的体育运动，如果病情严重，需要药物进行治疗。