肝脏的保养可是需要得到我们的重视，作为人体重要的排毒代谢器官，肝脏功能的稳定那可是非常重要的，但其实肝病就在我们身边，很可能一些细微的不良生活习惯都是导致肝病的导火索，所以说不要觉得肝病离你很远，只有清楚的了解到导致肝病的导火索，才能够在日常生活中积极的预防，避免肝病发生，那哪些习惯是肝病的导火索呢？

经常喝酒

很多人都知道饮酒的话会刺激肠胃，但是是否知道饮酒还会损伤肝脏呢？在生活当中有很多人为了工作应酬经常在酒桌之上大量饮酒，却忽略了这样饮酒对于肝脏和身体的伤害，一般认为每天大量饮用高度酒，连续5年以上就可以导致肝损伤，在长期饮酒的过程中，会使肝脏出现脂肪浸润、肝脏细胞变性坏死，导致肝功能异常，出现酒精性脂肪肝、酒精性肝炎等，甚至发展为肝硬化。

经常熬夜

现代年轻人很多都习惯晚睡熬夜，比如熬夜加班、熬夜追剧等，看似是很平常的事情，但是熬夜的损害不只是第二天精神不佳这么简单，还在无形当中损害这肝脏，有充足的证据显示长期熬夜会影响肝脏功能。

经常出差

在出差的时候，总是强调不要乱吃东西，注意卫生，这是因为出差旅途中过于劳累，身体的免疫力会因此下降，如果吃东西不注意，很容易病从口入，比如通过粪口传播的甲肝和戊肝等，所以一定要加以警惕，避免肝炎此时侵害身体。

缺乏运动

长期坚持锻炼的人身体免疫力都会比较好，因此也不容易生病，但是如果不爱运动，还摄入过多的能量，这就使多余的热量转化为脂肪囤积在体内，时间久了就会出现脂肪肝，所以坚持锻炼不仅可以增强体质，还能消耗多余热量，预防脂肪肝的发生。