乙肝小三阳患者虽然身体不舒服的症状不明显，但是也不能忽略病情不管不顾，这样是不对的，会给病情发展的机会，所以乙肝小三阳患者要懂得如何护理好自己的肝脏，使身体一直保持健康。
　　
　　乙肝小三阳养肝护肝要从以下方面做起：
　　
　　一、饮食平衡：不要暴饮暴食或者经常饥饿，这种不健康的饮食习惯，会导致消化液分泌异常，导致肝脏功能失调。因此，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，同时还不要偏食挑食，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
　　
　　二、多饮水：天气干燥容易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌，有利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。
　　
　　三、服装要宽松：古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
　　
　　四、适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健的目的。
　　
　　五、心情舒畅：乐观使人健康。因为肝喜舒恶郁，所以生气发怒会造成肝脏气血淤滞不畅而产生疾病。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑。
　　
　　六、硒被称为重要的“护肝因子”，肝病患者体内普遍缺硒，缺硒程度常与病情轻重呈正比。病情越重血硒水平越低。
　　
　　肝脏疾病三分治，七分养。良好的心情、适当的休息和合理的营养，对于乙肝小三阳患者身体恢复有很大的帮助，希望各位患者能够多加注意，做好养肝护肝的工作。