虽说肝脏不好的患者不能过于劳累，但是合理的运动对于患者的恢复却是很好的，每天进行合理的有氧运动，不仅能够改善患者的饮食睡眠情况，还能增强体质，舒缓情绪，可以提高癌症患者的生存率。什么是有氧运动呢？这是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
　　
　　可以用心率进行评估，心率保持在150次每分钟左右的运动量称之为有氧运动，这个时候血液可以提供足够的氧气给心肌，而且人体也不会觉得过于劳累，有氧运动的特点是强度低，有节奏，持续的时间比较长。对于肝癌患者来说，运动强度要慢慢来，不要一开始就很大，要感觉到稍微有一点累，但不至于劳累的程度，等到人体适应之后再慢慢延长时间和增加强度。
　　
　　有氧运动可以充分的酵解体内的糖分，消耗多余的体内脂肪，改善增强心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是一种非常适合肝癌患者康复运动的方式，肝癌患者可以选择哪些有氧运动呢？
　　
　　气功：这是呼吸攻，可以提高人体机能，增强机体免疫力，有氧呼吸可以辅助控制癌症，可以很好的稳定患者情绪。
　　
　　散步：可以增加肺活量，可以增加身体的力量，比如背部、腿脚骨骼和肌肉力量，但是要注意选择舒适的鞋袜，选择空气好的，身体舒服的状态进行运动。
　　
　　慢跑：能够增强呼吸功能，增加肺活量，提高人体通气换气的能力，这种只能适合身体条件好的患者，如果身体素质比较弱或者年纪比较大的患者，可以用散步来代替。