如果出现早泄，在及时治疗的时候，平常也可以尝试以下方法：


　　1.注意锻炼，增强体质


　　男人平时注意锻炼，增强体质，这对延长爱爱时间也是有帮助的。若男人锻炼得少，在爱爱时就会出现力不从心、没劲的感觉。建议爱爱时间短的男人，平时要注重锻炼，如跑步、游泳等，可以增加腿部、腰部力量。


　　2.消除心理紧张等情绪


　　第一次和伴侣或妻子爱爱时，一些男人不免会出现精神紧绷、心理紧张等情绪，这样对爱爱会有一定影响。出现这种问题的男人，应该及时调整紧张情绪，放松心情去享受和爱人的性生活。


　　3.掌握技巧


　　很重要夫妻爱爱时不可过于急切，爱爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，要做到快慢结合、深浅交替，讲究爱爱技巧，若男人太快、太急躁，容易消耗体力。正确掌握爱爱技巧，对延长爱爱是有帮助的。


　　PS：心理和身体都可以通过调整缓解，但是疾病导致的器质性早泄，就需要先治疗相关疾病。


　　福州治疗早泄的医院——62年老品牌男科


　　福州台江医院原福州台江区人民医院，始建于1958年，省/市医保、城镇医保、新农合定点医疗机构，泌尿外科（男科）是福州台江医院的重点核心科室，62年的老品牌，为广大男性患者提供安全、便捷、高效、隐私的医疗服务。看男科，到台江已经成为福州市乃至省内众多男性患者的共同选择，被誉为男性健康"加油站"。