【导读】太原中山医院泌尿外科专家表示，早泄是当代男性朋友最容易患有的疾病之一，早泄的发病给很多的男性带来困惑，不知道如何才能摆脱早泄的困扰，就是去医院治疗也不是短时间内可以治 愈的。那么早泄如何调理，下面我们有请太原中山医院泌尿外科专家为我们讲解一下。

　　早泄如何调理：

　　1、心理调理：

　　早泄的发病与精神、情绪、心理等身分极为亲昵，如过分激动、紧张、忧郁、茂盛、焦虑、胆寒等均可导致早泄。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，每每会导致早泄。性交手脚幅渡过大，加强刺激强度，常加快射精，所以要两边协作。

　　2、疏通调理：

　　多参与一些有益身心壮健的文体活动，主动参与体育锻炼，如听音乐，健身房锻炼，治疗情操，加强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　3、食物调理：

　　要多吃一些壮阳固精的食物。餐桌上的许多食物或调味品，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、植物肾及鞭等都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够加强体质。