健康的未婚男子每月有一二次遗精，有时稍多几次，这是正常的生理现象。如果遗精次数频繁，几天发生一次或一个月发生4次以上，以及婚后有了正常的性生活，还多次遗精，那就属于不正常了。那么，接下来看看太原中山生殖医学医院医生对男性经常遗精该怎么预防详细讲解，希望对大家有帮助。

太原男性经常遗精该怎么预防呢？

1、正确认识与对待：不要为此而背上思想包袱，否则过分为频繁遗精忧虑，过分将思想集中在这个问题上，顾虑重重，不必要的思想负担会给身体带来不良影响，反而会导致遗精次数增多。

2、养成规律的生活：参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，避免性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。

3、注意生殖器官卫生：养成经常清生殖性器官的习惯，及时治疗生殖器官与下泌尿道的疾病。有包皮过长或包茎者及时手术治疗，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

4、调整睡眠习惯：不穿紧身衣裤入睡，下身及足部不能盖得太暖太重，睡前切忌热水长久浸足，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。

太原中山生殖医学医院医生温馨提示：对于频繁遗精的男性朋友要在日常生活中建立良好的生活习惯，跟良好的心理对待，这样能够有利于频繁遗精的治疗。