如何避免畸形精子?所谓畸形精子，就是发育不好的精子，即精液中畸形精子超过50%，是导致男性不育的常见原因。那么，我们该如何避免畸形精子?

　　太原中山医院男科医师指出，避免畸形精子要做到：

　　第一.调整好起居。起居主要是指生活方式。不良的生活习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，男性应注意不嗜酒、吃辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

　　第二.减少感染。感染，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。男性应提倡安全而卫生的性生活。如若发生生殖遭感染后应及时看医生，而不要随便按图索骥地找点药来吃一吃，敷衍了事。

　　第三.注意养生。养生的途径主要指两个方面：一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。男性在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物。畸形精子要怎么调理?

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