口腔癌的发生与长期的不良刺激密切相关，明确高危因素有助于提前规避风险。以下几类人群需要格外留意。

　　首当其冲的是咀嚼槟榔的人群。槟榔纤维粗糙，长期咀嚼会造成口腔黏膜反复机械损伤，其中的生物碱和鞣质还具有细胞毒性和促炎作用。世界卫生组织早已将槟榔列为一类致癌物，它与口腔黏膜下纤维化、白斑等疾病密切相关，而这些都属于癌前状态。湖南地区食用槟榔的习惯较为普遍，这也是当地口腔癌发病率偏高的重要原因之一。无论是有烟还是无烟槟榔，都存在致癌风险，不存在安全剂量。

　　其次是吸烟和饮酒者。烟草中的多种致癌物可直接作用于口腔黏膜，而酒精既是溶剂又会刺激黏膜。烟酒叠加会产生协同效应，使风险成倍增加。长期大量饮酒吸烟者的口腔癌风险远高于普通人。

　　存在口腔局部慢性刺激的人同样面临较高风险。例如残根残冠、边缘锐利的牙齿、制作不良的假牙或卡环长期摩擦颊舌黏膜，以及牙齿排列不齐造成的反复咬伤。这种经年累月的物理刺激容易诱发黏膜病变。及时处理坏牙、打磨锐利牙尖并更换合适的义齿，是简单却有效的预防措施。

　　已经出现口腔癌前病变的人群需密切随访。包括口腔白斑、红斑、扁平苔藓伴糜烂、黏膜下纤维化以及长期不愈的溃疡。尤其是红斑和 proliferative
疣状病变，恶变率较高。任何口腔内超过两周未愈合的溃疡、逐渐变硬的斑块、不明原因的肿块或出血，都应尽快前往口腔专科就诊，必要时进行活检。

　　此外，人类乳头状瘤病毒(HPV)感染与口咽部肿瘤关系密切，多个性伴侣及口交史会增加感染风险。免疫功能低下者，如器官移植后服用免疫抑制剂或HIV感染者，患病风险也相对较高。长期强烈日晒则是唇癌的重要诱因，户外工作者需注意唇部防护。年龄方面，四十岁以上人群发病率明显上升，但近年来年轻患者也有所增多。

　　对于高危人群，建议每年进行一次口腔检查，同时坚决戒除槟榔、戒烟限酒、保持良好口腔卫生并处理好问题牙齿。口腔癌的优势在于病变位于体表，肉眼可见，只要稍加关注就能及早发现，早期治疗的治愈率相当高。