嚼槟榔确实会增加口腔癌风险。槟榔果已被列为一类致癌物，长期咀嚼会对口腔黏膜造成持续伤害。

　　槟榔纤维粗硬，反复摩擦会损伤口腔黏膜，可能导致口腔溃疡、黏膜白斑、口腔黏膜下纤维性变等问题。口腔黏膜下纤维性变会让口腔黏膜变硬、张口受限、吃辣或热食时疼痛明显，并且具有一定癌变倾向。槟榔中的槟榔碱等成分也具有细胞毒性，若同时吸烟、饮酒，致癌风险会进一步升高。

　　除了口腔癌，嚼槟榔还会磨损牙齿，导致牙齿敏感、牙周炎、牙龈萎缩、牙齿松动脱落。槟榔汁液刺激胃黏膜，可能引起胃部不适。长期嚼槟榔还可能形成依赖，停止后出现焦虑、烦躁等不适。

　　已经嚼槟榔的人，建议尽早戒除。戒除后口腔黏膜不一定立刻恢复，部分改变可能是不可逆的，因此仍应定期口腔检查。如果口腔内出现长期不愈的溃疡、白色或红色斑块、张口困难、吞咽疼痛、颈部肿块，应尽快到口腔科就诊。