自体脂肪隆胸术后，不少求美者最关心的问题之一就是淤青的消退时间。通常情况下，术后淤青的恢复情况因个体差异而异，以下是一些关于淤青消退时间的一般性说明。

术后1-2天内，手术部位会出现明显的淤青，这是正常现象。这段时间内，建议求美者保持局部休息，避免剧烈运动，以免加重淤青。

术后3-5天，淤青会逐渐变淡，颜色也会由深变浅。此时，可以适当进行一些轻度的活动，但仍然要避免重体力劳动和剧烈运动。

大约在术后一周左右，淤青基本会消退，求美者可以恢复正常的生活和工作。不过，有些人可能会在一段时间内仍感觉到轻微的触痛或不适，这是脂肪成活过程中的正常反应。

需要注意的是，为了加速淤青的消退，求美者可以在医生的指导下适当使用冰敷，以及遵循医嘱进行适当的抗炎治疗。

自体脂肪隆胸术后淤青的消退时间大约在一周左右，但具体情况还需根据个人体质和术后恢复情况进行判断。遵循医嘱，保持良好的生活习惯，有助于加速恢复过程。