提肌术后，不少患者关心何时可以开始恢复运动。一般来说，提肌术后恢复期大约在3到6周。在这段时间里，身体需要逐渐适应手术带来的变化。

术后初期，患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。轻微的活动，如散步，可以在医生的建议下，在术后1周左右开始。随着恢复，可以逐渐增加活动量。

大约在术后2周，患者可以在医生的指导下进行一些低强度的有氧运动，如骑自行车或游泳。需要注意的是，运动强度要适中，避免过度劳累。

到了术后3到6周，大多数患者可以开始进行更广泛的运动，如慢跑、瑜伽等。但在此期间，仍需注意保护手术部位，避免撞击或拉伸。

提肌术后的运动恢复是一个渐进的过程，患者应根据自身恢复情况，在医生的建议下合理安排运动，以确保安全和有效的康复。