白内障是全球排名第一的致盲性眼病，好在它可以通过手术有效解决。如今白内障手术已经非常成熟，很多上海的朋友上午做完手术，下午视力就有明显改善。但手术成功只是第一步，术后恢复期的科学护理同样决定着最终的视觉效果。今天就来详细说说白内障术后那些必须注意的事。

　　第一，严格遵医嘱用药。术后一般需要使用抗生素滴眼液预防感染、激素类滴眼液控制炎症反应，有些患者还需要使用非甾体抗炎药或散瞳药。不同药物的使用频率、先后顺序、疗程长短都有讲究，不能自行增减，更不能觉得眼睛不红不痛就擅自停药。激素类药物尤其要按疗程逐步减量，否则可能引起眼压升高。

　　第二，注意防止感染和避免进水。术后一周内洗脸、洗头要小心，避免脏水溅入眼睛，可以请家人帮忙洗头或者去理发店仰躺洗头。暂时不要游泳、不要泡温泉、不要化眼妆。如果眼睛进了异物或脏水，出现红痛、分泌物增多，要及时回院复查。

　　第三，管住手，不揉眼。人工晶状体刚植入时位置还比较"娇嫩"，揉眼睛可能导致伤口裂开或晶体移位。睡觉时可以戴上医生发放的眼罩，防止无意识中抓挠。术后前几天尽量避免弯腰提重物、剧烈咳嗽和用力排便，这些动作会使眼压骤然升高。

　　第四，合理安排复查时间。常规复查节点是术后第一天、一周、一个月、三个月。复查内容包括视力、眼压、伤口愈合情况、晶体位置以及眼底情况。有些患者术后出现视物模糊以为是"没做好"，实际可能是后发性白内障或眼底问题，通过激光或相应处理就能改善，关键是要按时复查、早发现早处理。

　　第五，用眼循序渐进。术后当天可以正常视物，但前几天建议少看手机电脑，避免长时间近距离用眼引起视疲劳。户外强光下可以佩戴太阳镜，既防紫外线也防风沙。绝大多数人术后一到两周即可恢复正常生活和工作，但剧烈运动如拳击、跳水建议推迟到医生确认后进行。

　　第六，关注全身因素。糖尿病患者的伤口愈合和感染风险与血糖控制水平直接相关，术后更要管理好血糖。原本有青光眼、高度近视眼底病变的患者，术后仍需长期关注眼底健康。

　　总的来说，白内障手术是"三分手术、七分护理"。上海的白内障专家们反复强调：术后按时用药、按时复查、避免揉眼进水，是恢复期最重要的三件事。做到这些，绝大多数人都能顺利重返清晰的视觉世界。