很多人剪指甲都有个习惯「喜欢把指甲剪短」，其实用「短」形容并不严谨，因为不光是剪得短，很多人连一丝一毫都不能忍，指甲一定要彻底剪干净，弧度要贴合指（趾）头的曲线，指甲缝要用指甲刀挖干净，特别是大脚趾甲的两个角是容易藏污纳垢的地方，一定要掰开「精修」。

但是吧，这是个非常错误的习惯，当你坚持不懈的把指甲剪秃，大概率将会面临一个问题「嵌甲」，俗称：指甲往肉里长。

那为什么指甲剪太短会往肉里长呢？

这主要是多种因素综合导致的，我们的手指脚趾包括了甲板和被甲板盖着的软组织两块，正常情况 两者之间有一个相互制衡的作用力，但如果指甲剪得太深太多，被指甲覆盖以及周边的软组织（底下和两侧的肉肉）就会往上生长，当指甲重新长回来时，就会和软组织形成冲突。另外还有一些原因加速了这种对立。

1.老化

指甲在老化的过程中，会因为摩擦、挤压等问题逐渐变得向内弯曲，这种弯曲会加剧指甲和软组织的对立。

2.压力

大脚趾指甲两侧的肉肉天生就比较多，再加上走路时脚趾会承受更多的压力，所以大脚趾常常是嵌甲的重灾区。一旦嵌甲形成，脚趾头就非常有存在感了。如果任其发展，或者指甲两侧没有剪彻底，指甲会把甲沟扎破，细菌侵入感染，红肿化脓，形成「甲沟炎」。

如果你暂时只是轻微症状，想要避免悲剧的发生，立刻要做的就是「别把指甲剪太短，两侧别剪太深」，保证指甲对下面软组织的覆盖。在把指甲留长后，如果情况有所好转，基本就没啥问题了。

如果是比较严重的嵌甲，或已经红肿流脓，形成甲沟炎，请及时找专业的皮肤科医生进行治疗。