不知道在什么时候脸上的某个部位就冒出了痘痘，完美无瑕的脸顿时失去光彩。那么在痘痘高发期有哪些注意事项呢，下面就给大家整理一下！

1.不要用手挤痘痘

特别是没成熟的痘痘，或是用不干净的手去挤痘，非常容易引起感染，而且面部神经丰富的地方及鼻窦更是危险区域，更要格外注意。

2.不要吃这些食物

油炸食物、辛辣食物、甜品、湿气食物这四种，是推动痘痘高发的幕后凶手，建议最好别吃，实在忍不住要少吃。

3.不要总熬夜

如果经常熬夜，体内毒素无法排出就会淤积在体内，表现出来的就是脸上长痘痘，所以保持充足的睡眠，对于痘痘的恢复是非常有帮助的。

4.不要忘记清洁

毛孔阻塞通常是引起痘痘的重要原因之一。每日用温热水早晚洗脸，使用温和型氨基酸洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，使皮脂正常排出。平时除了洗脸之外，卸妆也要非常用心，彩妆最容易阻塞毛孔。一周可以做1~2次深层清洁。

痘痘真的非常影响一个人的外在，也会使人不自信，影响事业和爱情。但是去除痘痘并不是一朝一夕就能够完成的事，需要内在调理和外在养护，所以大家不要急于求成，慢慢一步一步来就好。