激素依赖性皮炎，通常是指外用糖皮质激素后原发皮损消失，但停用后又出现炎性损害，需反复使用糖皮质激素以控制症状并逐渐加重的一种皮炎。这种皮炎防不胜防，往往在我们大意的时候趁虚而入，那么该怎么解决这个麻烦呢？

我们可以尝试着从以下几个方面去改善它：

1.平时应讲究卫生，纠正不良习惯，注意皮肤的正常护理和保健。激素依赖性皮炎患者往往会比一般人的皮肤更加缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。

2.避免日晒、避免食用光敏性食物及药物，避免使用光敏性化妆品。尽量减少紫外线对皮肤的损伤，如夏季外出打遮阳伞，暴露部位涂抹防晒霜等。

3.不宜长期使用对皮肤有害的剥脱剂或激素制剂，避免使用劣质或过期化妆品，减少长时间涂用彩妆，卸妆时应彻底、清洁。敏感体质的人在使用化妆品前，先进行斑贴试验，不要盲目大量使用，以免发生过敏反应。

4.避免机械刺激和过度清洁，搔抓、摩擦也会刺激皮肤，容易将细菌等微生物传给皮肤，造成多重感染，因此应该避免这些情况。

5.积极参加体育活动和锻炼，既可增强体质，也能保持皮肤健康，对提高皮肤的抗病能力起到积极的作用。

6.皮肤的状态与神经、内分泌等因素息息相关，因此要保证规律的生活作息、充足的睡眠，减少熬夜。此外，还要注意保持愉快的情绪，及时调整心态，舒缓压力，这些也有益于皮肤健康。