皮肤屏障是保卫我们皮肤的坚固长城，如果皮肤屏障受损了，就会引发过敏等一系列皮肤问题。那么，如何才能保护好我们的皮肤屏障呢？

1.正确清洁

每次洗脸的时候要注意，不是说越用力脸就洗得越干净，也不要因为自己的脸是出油较多的就用清洁力度比较强的清洁产品。这样很容易洗走大量的皮脂膜，让皮肤处于脱脂的状态，起保湿作用的细胞间脂质流失掉。

2.不要频繁去角质

一个人如果很频繁的去角质，很快皮肤的角质层就会出现破损，容易受外界刺激，出现瘙痒、发红以及敏感之类的情况。其实去角质也是有周期性，敏感皮肤的两周去一次角质就行，非敏感的一周一次。

3.做好保湿

保湿也是护肤之中最重要的一个基础步骤，提升肌肤的水含量对强化皮肤屏障最为关键。要尽量做好每天的保湿工作，还有挑选比较低刺激的保湿产品，以此来达到最佳的效果。

4.保持良好的作息

这个是最常见的也是医生们经常说的，要保持一个良好的作息习惯，晚上十点到凌晨两点，这个时间段时间细胞再生和脱落最活跃的时间段。晚上最好是在十点之前就进入睡眠状态，有助于保持强健的皮肤屏障。