近几年由于疫情的影响，大家戴口罩的时间也越来越长。口罩戴久了，不仅呼吸不顺畅，还容易出现各种肌肤问题。那么为什么戴口罩会闷痘呢？遇到这种情况我们又该怎么处理？

为什么长期戴口罩容易出现肌肤问题

长时间戴口罩，脸部的皮肤处于封闭湿热的环境。我们皮肤的角质层很容易处于水合状态，对刺激物的抵抗性降低，各种细菌就会滋生。如果再有口罩的边缘摩擦和局部压力就更容易导致皮肤屏障受损。这种环境会在一定程度上增加皮肤的渗透度，如果不在护肤上予以应对，就可能会刺激促炎症因子的释放。

戴口罩闷痘了怎么办

1.不要用手挤痘痘

消毒不严格，容易导致继发感染、加重局部炎症程度。而且自己挤痘痘还会容易留疤留。

2.适度洗脸

有些人会用清洁力比较强的洗面奶，但过度清洁，油脂太少，可能会导致皮肤敏感。

3.注意饮食

对于痘痘影响比较大的是高 GI 类的食物，GI 越高，表示吃进人体之后，它能在短时间内升高血糖。比如稀饭、蛋糕、可乐、果汁、奶茶等。

4.不要每天敷面膜

每天敷面膜会导致过度的皮肤水合，反而会增加皮肤角质层细胞的过度脱落，从而加重粉刺和痘痘的出现。

5.坚持防晒

坚持保湿和防晒护理，有助于促进皮肤的正常更迭修复，从而减少深色痘印的存在。