青春痘好发于面部，常见的表现为粉刺、脓疱、结节、囊肿等损害性皮疹。许多人深受痘痘的困扰，治病花了不少钱，也吃了不少药，却依然没有达到理想的效果。那么你知道为什么你的皮肤会容易长痘吗？

实际上，长痘的原因很多，要想改善脸部皮肤的状态，我们必须首先弄清楚痘痘形成的原因。只有了解了痘痘的成因，我们才能对症下药，从根本上解决皮肤问题。

1.研究表明，痤疮的发生与人体内雌性、雄性激素分泌失衡有关。由于体内雄性激素水平升高，油脂分泌旺盛使得毛孔堵塞，痤疮杆菌大量繁殖生长，从而引发一系列炎症问题，导致痘痘疯长。

2.高糖食物和牛奶中都含有IGF-1，这种激素会导致皮肤油脂分泌失控，痘痘爆发。因此长痘的人，可以考虑用酸奶替代牛奶，酸奶中的IGF-1含量比起牛奶会低很多。

3.有些患者由于生活作息不规律而经常熬夜，导致内分泌异常，从而引起皮肤长痘。这种情况也更容易出现在女性朋友的生理期前后，尤其是皮肤油脂分泌旺盛的朋友们。

4.精神疲劳和压力过大也是导致长痘的主要原因之一。许多人由于工作或生活压力过大无法正常饮食，睡眠质量差，情绪低落，身体的新陈代谢也随之受到影响，更容易导致痘痘的发生。