感冒常伴有鼻塞、头痛等症状。当你感冒的时候，你经常不想吃东西，只想吃一些水果。但是水果有什么作用，感冒了吃什么水果?接下来介绍四种适合感冒时吃的水果。

　　有人说：大部分水果都是凉的，感冒本身就是着凉引起的。吃水果会让感冒更严重，所以不能吃水果。

　　感冒了怎么办?感冒了该吃什么?我应该吃什么水果?

　　感冒了可以吃水果吗?什么水果对感冒有好处?

　　针对这种说法，我们来看看科学家是怎么说的：诺贝尔奖获得者Linas Pauline博士曾经写过一本书叫《维生素C与感冒》，他在书中提到，每天服用1000mg维生素C，可以减少感冒次数和患病天数45%。因此，感冒期间不能吃水果的说法是不成立的。解决了这个问题，我们再来回答另一个问题，就是感冒期间吃什么水果?

　　第一：深色水果效果好

　　水果的种类数不胜数，形状和外观也多种多样。那么什么样的水果抗感冒效果最好呢?正如我们刚才提到的，维生素C对感冒有很好的效果，深色水果的维生素C含量高于浅色水果。芒果、杏、桃等深色水果的维生素C含量较高，不妨选择它们来试一试。

　　二：酸味水果成就惊人

　　当你想到酸味水果时，你一定会想到橘子、橙子和其他柑橘类水果。它们富含维生素c，而且柑橘类水果一般具有清热解毒的功能，可以增强人体免疫系统的功能。此外，用蜂蜜食用柑橘类水果，或用蜂蜜压榨柑橘类果汁，然后用开水饮用，对治疗咽喉肿痛非常有效。

　　三：你的常识是对的

　　我们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活常识都是从老一辈一代一代传下来的，所以每个人，无论年龄大小，都有着丰富的生活经验。因此，传世的一些治疗感冒的水果治疗非常有效。像：大梨配冰糖开水可以治疗咳嗽;苹果和醋一起煮对感冒有一定的疗效。从这个角度来看，水果在抵抗感冒方面仍然有很好的作用。

　　此外，在寒冷期间，我们还可以选择一些水果，如草莓、木瓜、芒果和葡萄。之所以选择它们，是因为它们富含维生素C和A，对治疗感冒有很好的效果。

　　注意

　　搜疾病问医生 说了这么多可食用的水果，我们不得不提醒大家，不是所有的水果都可以在寒冷时期食用。西瓜，一种比较冷的水果，一些冰镇的果汁会引起支气管收缩，加重感冒伴随的咳嗽，病情加重。因此，如果你想在感冒期间吃水果，你可以在知道哪些水果对感冒有好处后选择性地选择水果。但是注意不要吃太多凉的东西。