很多男人刚接触性生活之前，都有手淫的习惯。当接触性生活时，会发生性生活不是那么和谐，会出现阳痿早泄等症状，也令男性朋友头疼不已。大多数男性朋友想知道，男性出现阳痿和手淫有关系吗看看下面的详细介绍吧。

　　男性避免手淫需要做到以下几点：

　　1、戒除手淫：既然手淫能够引起男性朋友发生阳痿，应该戒除。

　　2、培养良好的爱好和兴趣，鼓励多参加社会活动，减少对异性的敏感。

　　3、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　4、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　5、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　温馨提示：阳痿疾病的影响比较大，男性出现这种疾病要及时的去正规医院进行治疗。