痛风患者的敌人除了各种含嘌呤的食物外，还有含果糖的食物。痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。那么，哪些糖分高的水果痛风患者不能吃?

痛风患者并发糖尿病的概率比正常人高2~3倍，所以痛风患者也要拒绝甜蜜的诱惑，在日常生活中限制糖类的摄入。一些含糖量高的加工食品，如糖果、甜点、饮料、饼干、冰激凌等尽量不吃，含糖分高的水果、主食，痛风患者也要适当少吃。

含较多果糖的水果会诱发痛风。由于果糖会减少尿酸的排泄，从而导致尿酸增高，增加痛风复发的风险。因此吃水果防治痛风，尽量选用嘌呤、果糖及葡萄糖含量较低，维C和钾离子含量较高的水果。

水果中梨、李子、葡萄、苹果的果糖含量较高。尤以梨和苹果，一个中等大小的梨和苹果(约 175 克)含有11克的果糖。此外，许多水果中还富含蔗糖，一份蔗糖在体内能分解成一份葡萄糖和一份果糖。因此，蔗糖含量丰富的水果如蜜橘、脐橙、甘蔗等也会对痛风病人的尿酸代谢产生影响。

水果的甜来自蔗糖和果糖，果糖的甜度是蔗糖的 1.7 倍。某种水果如果在低温下格外甜的话，一般果糖含量较高，比如西瓜、荔枝的果糖含量就很高。

痛风患者平时在日常饮食方面是要非常注意的，像是糖分含量过高的水果，或者是寒性的水果，患者都是不可以吃的，如果要吃水果的话，大家可以吃一些糖分含量比较低的水果。此外，痛风患者每天吃水果的量建议控制在200-300克之内。