很多痛风患者知道有些水果里富含果糖，而果糖有可以转化为尿酸后，就开始思考水果中的果糖存在着升高尿酸的风险，那么以后是不是就不能再吃水果了呢?其实也并非那么一回事。水果虽然含有果糖，但痛风患者也不是不能吃。痛风患者可以适当吃水果。

痛风患者对食物要有谨慎，但是也不能矫枉过正。没有必要因为水果含有果糖这个“瑕疵”，就去否认水果对于我们营养的补充;不要因此和水果“划清界限”，而是本着“治病救人”的态度来利用水果的优点为我所用，合理、适量、适当地食用水果。

无论对于痛风患者或是普通健康人群而言，水果的摄入不仅仅是满足营养的需要，还可以降低一些疾病的发病风险。而对于痛风患者来说，水果是可以适量摄入的，至于该如何“适量”，我们按照《中国居民膳食指南》：成人每天摄入水果200~350g。而根据《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》：建议限制食用含较多果糖和蔗糖的水果。两者综合便是，建议痛风患者摄入适量的低果糖水果200~350g/d。

郑州痛风风湿病医院提醒您：痛风患者需适当吃水果。一般推荐成人每天吃200~350克水果，痛风患者可以在这个范围内选择低糖的水果，选择在饭后1~2小时后食用。