生命在于运动，这话不仅仅适用于健康人，同样适用癫痫病患者。许多癫痫患者和家属认为癫痫病的起因多是因为外界刺激，所以会减少与外界接触，不去参加体育活动。这是十分错误的，但是癫痫患者更需适当运动，因为运动什么的也会诱发癫痫，所以说癫痫患者运动时需小心。

　　运动对人的身体健康是有百利而无一害的，但是要适当的运动，不能过度。中老年癫痫患者也应该适当的多进行一些运动，当然要有选择性，不能过度过量，盲目的选择高危险性，高刺激性的运动。那究竟癫痫患者不适合做哪些运动呢?下面就给大家一些建议：

　　老年人活动中心经常会举办一些有利于老年人身心健康的活动比如说下围棋、麻将等，这里我们建议老年人要适可而止因为围棋、麻将等都是需要高度用脑的，很容易诱发癫痫患者的癫痫复发。

　　癫痫发作往往突然，所以患者不应驾驶汽车，骑自行车应严格遵守交通规则，步行时应尽量走人行道。激烈的运动不适合老年人做，比如说篮球、橄榄球等这种竞争激烈的运动不适合老年人做，这些运动极易造成外伤，使身体处于高热状态，这都会引发癫痫。

　　还有一些剧烈的运动也不适合不如说：游泳、长跑、快速奔跑等，这些运动会使患者心跳加快，脑部氧气供应不足，身体发热流汗，促使癫痫的复发。

　　此外，癫痫患者在外出时，有家属陪同，不要单独外出，避免癫痫病的症状发生。如果外出旅游一定要携带抗癫痫药物，以免发生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现，这也不利于癫痫病情的控制。

　　以上是关于“中老年癫痫患者运动需小心”的一些介绍。人不运动不健康，即使得了癫痫也要去适当运动，运动时一定要按照上述所说的小心运动，不要因为运动不当诱发癫痫，遭受不必要的痛苦。还有得了癫痫一定要及时的就诊，不可贻误了病情。