抑郁症现在已经成为了最常见的心理疾病，往往很多患者都会很难注意到自己的心理问题，就连家属也会有时忽略。这就让抑郁症对患者造成更加巨大的影响。有的患者会随着疾病的反复发作，身体状态不断变差，心理上出现了不好的想法，想要避免这一些惨剧，那么就需要及早的发现抑郁症。

抑郁症的症状有哪些

1、心境低落

主要表现为情感低落，抑郁悲观。轻者是闷闷不乐、兴趣减退，重者则是痛不欲生、悲观绝望、生不如死。典型的患者其抑郁的心境有晨重夜轻的节律变化。

在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2、思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。

临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3、意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。

严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。

抑郁症的危害有多大？

抑郁症患者往往在刚开始发病时对机体的影响不太大，尤其是首次发病的患者，症状不明显，有些情绪低落、郁闷、不开心，患者也不太重视，总想着忍一忍、熬一熬，思想上放松一些，工作压力不大了，估计就没事了。直到出现了明显的不适症状，情绪低落到极点，出现自卑自责、悲观失望、自杀念头时，才想到去医院就诊治疗，这时已经错过了最佳治疗时机。

所以，抑郁症如果不治疗或治疗不当都会引起病情逐渐加重出现自杀行为，有的患者甚至发展成难治性抑郁症，病情迁延不愈，患者逐渐出现脑子反应慢、记性差、思路闭塞，脑子就像生了锈的机器，不能运转或转速变慢，工作没效率，做什么事情都缺乏决断力。逐渐变得呆板、不灵活，思考问题费劲，显得很低能，出现社会功能的低下。还有的患者会逐渐出现间断性的幻听、妄想、敏感多疑、自知力缺乏等类精神分裂症的症状。

缓解抑郁症的食物

1、富含维生素B的食物

研究人员发现，如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12，患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治疗效果明显好于其他抑郁症患者。维他命B12可从动物身上获取，食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维他命B在血液中的含量。

2、玫瑰花茶

在工作和生活压力越来越大的今天，可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。

如果你身边也有这样的抑郁症患者要安慰他，耐心的听他说话，希望每一个抑郁症患者都有自己的明天。