双相障碍（双向情感障碍）属于心境障碍的一种类型，英文名称为Bipolar Disorder（BD），英文别名Bipolar Affective Disorder，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。

　　双相障碍的临床表现：

　　1、抑郁发作：与单相抑郁相比，双相抑郁起病较急，病程较短，反复发作较频繁；双相抑郁区别于单相抑郁的症状，特征包括情绪的不稳定性、易激惹、精神运动性激越、思维竞赛/拥挤、睡眠增加、肥胖/体重增加、注意力不集中、更多的自杀观念和共病焦虑及物质滥用。

　　2、躁狂发作：躁狂发作时患者心境高涨、思维奔逸、活动增多。躯体症状有心率加快，睡眠减少，入睡困难，暴饮暴食，对异性的兴趣增加。其他症状可能有注意力不能集中持久；记忆力增强，紊乱多变。

　　注意，出现这3个征兆要警惕了！

　　1、容易激惹

　　患者很容易因为一些小的事情而引起强烈的情感反应。例如生气、激动、愤怒、甚至大发雷霆，持续时间一般比较短暂。

　　2、情感脆弱

　　患者常常因为一些细小或无关重要的事情而感到悲伤或兴奋激动，无法克制。

　　3、强制性哭笑

　　患者在没有任何外界因素的影响下，突然出现不能控制的、没有丝毫感染力的面部表情。患者对此既无任何内心体验，也说不出为什么要这样哭和笑。这是在脑器质性时较为常见的一种精神症状。

　　若出现以上征兆时，要提醒十二分精神！及时寻求专业意见。

　　在饮食上要充分摄入人体所需的营养物质，多吃蔬菜水果。在这一点，“多喝热水”是重要一环。充足的睡眠也很重要，睡眠不足容易引起多种不良后果。玩好指的是充分地释放自己、享受生活，而不是放纵自己喔！