梦游在儿童中相对常见，多数与神经系统发育、睡眠不足、疲劳、发热或压力有关。偶尔发生且没有危险行为时，家长通常不需要过度紧张。但如果梦游频繁、持续时间较长、伴有夜间惊恐，或成人仍反复梦游，就需要进一步评估。

　　心理治疗对部分梦游患者是有用的，尤其当梦游与压力、焦虑、创伤或睡眠习惯紊乱有关时。催眠治疗在一些研究中显示出帮助，部分患者通过自我催眠练习和少量门诊干预，梦游频率明显下降。此外，认知行为治疗、放松训练、睡眠卫生指导也能改善诱发因素。

　　治疗前应先排除躯体原因，比如睡眠呼吸暂停、癫痫、脑部疾病、甲亢或药物影响。医生可能会建议进行睡眠监测，以判断梦游发生的睡眠阶段和风险程度。家庭护理也很重要，例如保持规律作息、避免熬夜和咖啡因、睡前减少刺激、清理卧室危险物品。

　　武汉本地如果梦游频繁，建议先到睡眠门诊、精神科或神经科评估，再根据情况配合心理治疗。不要强行摇晃或大声叫醒梦游者，应温和引导其回到床上。若梦游伴随自伤风险、暴力行为或白天明显困倦，更应尽快就医。