越来越多男性朋友的生活中都会患有早泄，这种疾病，早泄这种疾病发生以后，不仅会影响到患者身体健康，而且也会给患者带来很大的心理伤害，为了能够避免患有这种疾病，男性朋友在平时也要做好预防工作，那么如何预防男性早泄的发生?

　　多吃海产品和富锌食物：男性*中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

　　增强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

　　穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。