阳痿疾病是导致夫妻之间性生活不和谐的重要因素，所以发生这种情况之后必须要积极的进行面对才行，由于这种疾病很多的男性不愿意出面进行治疗，那么生活当中有哪些比较不错的护理措施呢，希望我们进行细致的了解才行。

　　1、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。多参加体育运动：如果您身体过度虚弱的话，必须长期坚持锻炼身体，增强体质，平时多注意睡眠，保证充足的睡眠。防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。尽量戒除烟酒，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。

　　3、消除心理因素

　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。