由于性传播疾病等发病几率的增加，性病之后的慢性前列腺炎发病也有着明显的上升趋势。患者没有及时进行治疗的话，时间一长其诊治的难度也会随之增加，因此好就是对疾病进行预防，保护自身的身体健康。下面我们就来了解下前列腺炎的预防方法。

　　1、不要长时间久坐或骑车

　　骑自行车、摩托、骑马等，骑跨动作以及长时间久坐不动等，都可以造成对前列腺的直接压迫，而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。

　　2、注意局部保暖

　　局部保持温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到恢复。

　　3、性生活要有规律性

　　把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。另一方面，一些青年人往往有性生活或手淫过度频繁的现象。这也对前列腺十分不利，容易造成前列腺过度充血，本身也是前列腺炎的诱发因素，并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。人们曾经把度蜜月期间新郎发生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺炎”，就是由于频繁过度的性生活造成的前列腺的明显充血所诱发的前列腺炎。

　　4、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是洒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。