脑血管病一直以来都是威胁人类生命健康的头号疾病，比如脑溢血等，脑血管病是生活中比较常见的老年疾病，对我们身体的危害也很大。

　　1、过多食用肥甘厚重食物 肥甘厚重食物包括高脂肪、高糖、高盐食物，过多食用这类食物，会引发高血压、高血糖、高血脂，也就是“三高”!对人体血管会造成非常严重的伤害，会引发动脉硬化、斑块、动脉粥样硬化、血管腔狭窄、血栓等，影响人体血液循环，引发心脑血管疾病。

　　2、久坐、缺乏运动 生活中很多人由于工作学习的原因，长期处于久坐的状态，易造成肥胖问题;患者会因此出现高血脂、高血压问题，若持续得不到改正，血管因此出现动脉硬化、动脉粥样硬化、血栓等问题;

　　3、吸烟酗酒 烟草中的尼古丁和烟碱会造成肾上腺激素升高，促使血小板聚集以及内皮细胞收缩，导致血液粘稠度上升，增加心血管疾病的发生几率;而长期大量酗酒者，血小板数量增多，将大大升高血液粘稠、血栓的发生几率，引发高血压、高血脂、血流调节不良以及心律失常等心脑血管疾病。

　　4、不良的生活习惯 是否具有健康的生活习惯，是人们健康生存的根本，但是如今的多数人可能具有熬夜、作息不规律、暴饮暴食、情绪不稳定等不良习惯;会影响正常的新陈代谢，不利于脂质代谢，易引发高血脂、动脉硬化、高血压、血栓等心脑血管疾病。

　　医生建议：

　　以上就是关于脑血管病的知识，相信大家也有了一定的认识。脑血管病对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。事实上，患上脑血管疾病并不可怕，只要及时去医院进行治疗，还是有很大的可能恢复健康的。