人到中老年，特别容易患上脑萎缩，脑萎缩对患者的伤害特别大，那么我们应该怎样预防脑萎缩?

　　1、由于血管性疾病是脑萎缩的元凶，因此一定要积极防治那些影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。如果大家不注意去控制血压，那么脑部的血管也会受到一定影响，最终可能会造成脑缺血，一旦脑组织缺血了，那么离脑组织萎缩也就不远了。

　　2、定期检查，早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。

　　3、合理用脑，大脑功能用进废退，应积极参加各种社会活动，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而延缓衰老，减慢脑功能衰退。

　　4、注意饮食营养，改变吸烟、酗酒等不良习惯。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。要想自己真正健康，就必须要做到烟酒不沾身，即使是一口烟，也最好不要去沾染，因为烟对身体的伤害是很大的，并且随着时间的变化，伤害的程度会日积月累。

　　5、参加适合自己的身体锻炼，如散步、打太极拳等。保证有充足的睡眠。运动对身体有好处，在氧气充足的环境下锻炼，大脑组织可以获取更多的氧气，血管的衰老也会减速。

　　医生建议：

　　以上就是预防脑萎缩疾病的方法，相信大家也有了一定的认识。脑萎缩对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。事实上，患上脑萎缩并不可怕，只要及时去医院进行治疗，还是有很大的可能恢复健康的。因此，当出现脑萎缩的早期症状时，一定要将病人及时送往医院救治，这样可以极大的减轻患者的痛苦。