睡眠障碍一般是包括了睡眠减少和睡眠增多这两种情况的。而失眠，其实就单单是指睡眠减少这种情况。睡眠障碍通常是睡眠量不正常和睡眠中出现异常行为的表现。但失眠只是指入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少，因此失眠只是睡眠障碍中的一种疾病表现。

　　失眠的原因有很多病因比较复杂，所以治疗起来也比较麻烦。 一般来说，首先要找出失眠的原因，这样才能达到有效的治疗!

　　当患者出现睡眠减少的情况以后，一定要积极的查找引起失眠的原因。

　　1.是否有躯体疾病因素，如低血糖、高血糖、高血压，关节疼痛，咳嗽、喘息，起夜上厕所，发热等，都会影响到睡眠，当躯体疾病得到良好控制以后，睡眠也会好转。

　　2.当环境过热、过冷或是过于嘈杂、过于明亮所引起的失眠，睡眠障碍。可以尝试去除这种不良的环境因素，环境因素改善以后，睡眠就会好转。

　　失眠的病人一般会有以下的一些表现，有人睡困难，入睡时间超过30分钟; 睡眠断断续续不连贯，夜间觉醒超过2次，或者凌晨早醒，醒后 不能再继续睡;睡眠质量差，多噩梦;睡眠时间不足，总的睡眠时间少于6个小时;次晨感到头晕，白天全身乏力、精神不振、 倦怠嗜睡、疼痛，生理节奏被打乱等。

　　通过上述内容的介绍，大家一定对失眠是指睡眠障碍吗有了比较好的区分。无论是失眠或者睡眠障碍，它们都对人体的危害很大。当患者出现类似出的症状时，一定要进行及时的治疗。