预防小脑萎缩在生活当中需要做到以下几点，首先就是戒烟、戒酒、规律的作息、养成良好的生活习惯。在饮食方面要调整饮食，饮食应该清淡，并且富含营养，以高蛋白和高纤维素的饮食为主，并且一定要注意营养的均衡。

　　在运动方面症状相对比较轻的小脑萎缩患者，可以按照医生的建议参加一些力所能及的体力运动以及体育活动，以增强体质，增强机体的抗病能力。小脑萎缩是脑部CT或者核磁共振发现的一种影像学表现，说明小脑发生了退行性病变，这种情况共同的特征是神经影像学的检查，在临床当中不一定需要特殊的治疗。

　　小脑的功能主要是协同运动，所以如果小脑受累，会出现步态偏斜、姿势异常，不能准确辨别距离，使运动过度或者不能达到。

　　不能多个机群的复杂协调运动，在指向目标的时候会出现越接近目标，越有巨大的颤动，叫做意向性震颤。

　　还有说话像吟诗一样抑扬顿挫，叫做吟诗一样的语言，写字会越写越大、越写越飞，同时不能辨别重量。

　　患者平时要多参加户外的体育活动，但是要注意不要过度疲劳。在饮食方面要保证营养均衡、营养丰富，情绪上要避免过度紧张，要避免吸烟、饮酒。

　　医生建议：

　　以上就是关于脑萎缩的知识，相信大家也有了一定的认识。脑萎缩对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。事实上，患上脑萎缩疾病并不可怕，只要及时去医院进行治疗，还是有很大的可能恢复健康的。因此，当出现脑萎缩疾病的早期症状时，一定要将病人及时送往医院救治，这样可以极大的减轻患者的痛苦。