头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床比较常见的症状之一。表现为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃等，可由多种原因引起，常见于发热性的疾病，高血压病、动脉硬化、颅脑外伤、眩晕症等。除此之外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症等。

　　抑郁症的早期也常伴有头晕，头晕能单独出现，也能与头痛一起发生。头晕伴有平衡障碍或空间决定性障碍时，患者会感到外周环境或自身旋转移动或摇晃，偶尔头晕、体位改变，而头晕不会有太大的问题，长时间头晕可能是较重大疾病的先兆。建议立即就医。

　　如果是贫血引起的头晕，在服用治疗贫血药的同时，也要多吃营养丰富的食物，还要适当的补充铁剂和维生素，比如维生素B12、叶酸等，因为都是造血的原料。

　　如果是高血压引起的头晕，就应该以清淡饮食为主，主要是控制盐分的摄入量，每天食盐的摄入量不要超过6g。

　　如果是低血压引起的头晕，就应该多吃补肾、升血压的食物，可以多喝一些各种各样的汤，因为汤可以增加血容量，还可以提升血压和改善头晕的症状。

　　如果头晕发作的时候症状特别明显和严重，可以暂时吃容易消化的流食，主要是为了维持电解质的平衡，等到症状好转以后，再逐渐恢复到正常的饮食。

　　医生建议：

　　以上就是关于头晕头痛的知识，相信大家也有了一定的认识。头晕头痛对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。因此，当出现头晕头痛的症状时，一定要及时去往医院诊治，这样可以极大的减轻患者的痛苦。