你是否会跟有抑郁症的人谈恋爱?南昌二七医院带你了解如何照顾抑郁症伴侣。

　　“一段健康的、良好的安全关系，很大概率可以将抑郁症患者拉出黑洞。不要害怕，我们勇敢尝试，这些都是可以尝试的。抑郁症患者更应该去尝试，有利于帮助其跳出习得性无助的恶性循环。”

　　知乎热榜上有个问题，“你是否会跟有抑郁症的人谈恋爱?”

　　提问者小小心翼翼的描述自己的问题、想法，而她的男朋友的答案是“继续谈，那有什么?”

　　这位提问者很幸运，有人爱，有人与其共进退。

　　在其问题的回答里，有一个回答很引人注意，或许是从精神心理的角度来分析的缘故，比较切合抑郁症患者的实际情况。

　　一段良好稳固的亲密关系，有很大可能将患有抑郁的另一半拉出泥潭。关键是和抑郁症的患者恋爱的时候，是存在很多的变数和不确定性的，使得亲密关系难以维持。

　　抑郁患者通常是自卑、自罪和自我抛弃，或者感情淡漠。恋爱关系里存在着许多变数，这样是不利于二人情感发展。

　　当抑郁症患者与你已经建立了亲密关系，或者她(或他)愿意与你建立亲密关系，使你们之间有联结。那么你对于她(或他)来说，就是非常珍贵的存在，意义非凡。

　　无论双方确立关系是在另一半抑郁前还是抑郁后，如果患者得到另一半的坚定支持，同时自己坚持治疗，亲密关系将是帮助其疾病恢复的加速剂。

　　但是，如果关系破裂，这有时会正中抑郁患者自我实现的预言，会证实他们(或她们)心中自己不值得被爱、没有人会接受自己等自我否定的负性概念形成，病情极有可能因此恶化。今后也会更难与他们建立亲密关系。

　　这时与抑郁患者恋爱时， 需要问自己一些问题，你是否能接受：在这段感情里受到伤害的概率可能比与心理健康的人恋爱的概率大?因为，也许你的一次次付出并不能换来她(或他)的好转或者需要很长的周期。

　　你是否能在这场心理疾病的马拉松里，陪她(或他)一起跑到终点。

　　一切都需要你想清楚，有心理准备，同时做最坏的打算。如果可以接受，就开始。否则，不如一切都别开始。不要勉强自己，毕竟这段关系，从对方患病起就已经不公平了，谁也不是圣母，没有救赎别人的义务。如果真的爱上了，就坚定的走下去吧。想要维持一段与抑郁症患者的恋爱关系关键词：极大的包容、理解、和爱。

　　另外，以下是一些日常生活中照顾抑郁症患者心理的注意要点。点击右侧名医在线，南昌二七医院专家为你分析更多抑郁症相关情况。

　　1、鼓励抑郁症患者表达

　　严重抑郁患者常是思维过程缓慢、思维量减少，甚至有虚无、罪恶妄想，在与语言反应很少的病人接触时，应以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给以鼓励、劝告、指导，并用亲切同情的目光鼓励患者说出最担心是什么，最需要什么，最关心什么等;

　　耐心倾听患者的各种心理问题，了解致病因素，同情其挫折，关心其病苦，使患者感到对他的尊重和理解。同时也可以用亲切的方式表达对患者的关心与支持。通过这些活动逐渐引导患者注意外界。

　　2、阻止抑郁症患者沉浸负面情绪

　　当患者病情好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心出院后不能胜任原来的工作，怕患精神病受人歧视，或讥笑嘲讽，产生悲观厌世的心理，因此对疾病的治疗与康复都是不利的。

　　家庭应积极主动接触病人，掌握患者的心理外，应协助患者确认这些负向的心理，并加以取代和减少。其次，可以帮助患者回顾他的优点、长处，肯定成绩并给予成就机会来增加正向的心理。

　　同时帮助患者修正不切合实际的目标，协助患者完成某些建设性的工作及参与社交活动，安排病人去参加一些外出活动，如逛公园、看展览等。使患者唤起心理上的愉快和满足感，提高病人的自尊和价值感，起到稳定情绪的作用。

　　3、警惕抑郁症患者自杀

　　抑郁症患者常有自杀意念和行为，需随时了解患者自杀意念的强度及可能采取的方法，谨慎地安然患者周围的环境以及危险物品的保管。

　　病人采取自杀行为往往是在趁人不注意或容易失去警惕时行动，如在周末、假期和病情开始好转的时刻。此时需要特别注意并密切观察病情变化，以防意外。

　　4、适当照顾抑郁症患者个人生活

　　如营养、排泄、睡眠、休息活动等方面。

　　食欲不振、便秘是抑郁症患者常出现的问题，应选择患者平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物，陪伴病人用餐，可少量多餐。

　　如因觉得自己没有价值，不应该吃饭时，可让患者从事一些为别人做事的活动，如此可以协助患者接受食物。若患者坚持不吃，体重持续减轻，则必须采取进一步措施，如喂食。

　　必要时可送至医院输液或住院治疗，以此维持适当的水分和营养。若水分和活动仍无法解决患者便秘问题，则需要给予缓泻剂或肛注开塞露，以减轻病人排便的痛苦。对睡眠障碍的病人，应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动，入睡前喝热饮，温水浴等，以促进睡眠。

　　温馨提示：爱抑郁症患者，就一定要带TA到正规的医疗机构治疗。

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