女性的预期寿命之所以显著高于男性，是多种因素综合作用的结果。
统计数据显示，男性平均寿命确实普遍低于女性。这与男性的染色体(XY)、激素水平(缺乏雌激素保护心血管)以及生活习惯有关。但男人可以通过后天努力延长寿命：
戒烟限酒： 烟草和酒精是心脑血管疾病和癌症的元凶。
定期体检： 男性往往不爱看病，小病拖成大病。40岁后应定期检查血压、血糖、血脂及前列腺特异性抗原(PSA)。
学会解压： 男性倾向于压抑情绪，这会增加心脏病风险。找到合适的宣泄渠道(运动、倾诉)至关重要。
控制体重： 避免“啤酒肚”。腹部肥胖与多种代谢疾病紧密相关。
注意安全： 男性从事高风险职业和意外事故的比例较高，提高安全意识，遵守交通规则，也是长寿的关键。