前列腺被称为男人的“生命腺”，但也是极其脆弱的器官。一旦它发炎，不仅影响排尿，还可能波及性功能。很多男性朋友因为生活习惯不好，早早被前列腺炎“盯上”。其实，想要远离它，生活中这4件小事最好别做。
别久坐不动： 解释久坐如何压迫前列腺，导致充血无法消散。建议每坐1小时起来活动5分钟。
别憋尿： 憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，甚至导致尿液反流引发感染。
别贪凉： 尤其是坐在冰冷的石凳或地面上，寒冷会使盆底肌肉痉挛，加重前列腺负担。
别过度饮酒和吃辣： 酒精和辛辣食物会引起血管扩张，导致前列腺长期充血，诱发炎症。
保护前列腺，重在预防。改掉这些坏习惯，就是给下半身的健康买了一份保险。