生活里很多不起眼的日常行为，可能成为心血管高危人群心梗发作的诱发因素。新闻中就有中年男子洗头之后突发心梗的案例，不少人疑惑：洗头怎么会诱发心梗？
洗头本身不会造成心梗，但冷热刺激、体位变化、劳累、密闭环境，会成为已经存在冠脉狭窄人群的发病导火索。比如天冷用冷水洗头；洗澡洗头空间密闭闷热；弯腰低头洗头时间久，血压波动；本身血管已经有斑块，受到刺激，斑块脱落堵塞血管，就诱发急性心梗。
很多人以为心梗一定是剧烈胸痛，其实中老年人的心梗表现常常不典型。心梗来临，记住这 5 个征兆：
- 胸口闷胀、压榨感
不一定是剧痛，更多是胸口发闷、像重物压住胸口，喘不上气，持续数分钟不缓解，休息也无法改善。 - 肩背、下颌、莫名牙痛
疼痛放射到左肩后背、下巴，莫名牙疼，牙齿检查却没有问题，这是 “放射痛”，很容易被误诊。 - 莫名大汗淋漓
没有运动，却突然一身冷汗，浑身湿冷，伴随心慌难受，要高度警惕心血管问题。 - 恶心反胃、上腹部难受
表现为胃痛、恶心想吐，容易当成胃病。中老年人突发胃部不适，要排除心脏问题。 - 心慌气短、极度乏力
稍微活动就喘，浑身无力，连走路都觉得疲惫，是心脏供血不足的信号。
中老年洗澡洗头安全提示
- 避免冷水洗头洗澡，水温适中，不要过烫；浴室做好通风，不要密闭闷热。
- 不要空腹、饱餐后立刻洗澡洗头；劳累之后不要马上洗浴。
- 洗头尽量减少长时间低头弯腰，出现胸闷头晕立刻停下，坐下休息。
- 一旦出现上述心梗征兆，立刻停止活动，静坐休息，马上拨打急救电话，不要硬扛，不要自行开车去医院。