每到换季时节，很多人都会出现皮肤干燥、发痒、起皮、泛红、紧绷的问题，不管是面部肌肤还是身体皮肤，都变得粗糙敏感，反复脱皮瘙痒，涂抹护肤品也很难缓解。换季皮肤问题高发，主要是气温、湿度变化、肌肤屏障脆弱、护肤习惯不当导致，掌握正确的日常护肤方式，就能安稳度过换季期，养护细腻健康肌肤。
换季皮肤发痒起皮的核心原因是肌肤屏障受损、环境湿度骤变。春秋季节气温波动大、空气干燥，肌肤水分快速流失，角质层缺水干燥，就会出现起皮、紧绷、干痒。很多人换季频繁更换护肤品、过度清洁、去角质、频繁敷面膜，会进一步破坏肌肤屏障，导致皮肤敏感脆弱、泛红瘙痒。除此之外，喝水太少、身体缺水、维生素摄入不足、风吹日晒，都会加重换季皮肤干燥问题。
换季护肤核心原则：精简护肤、修护屏障、补水保湿。首先减少过度清洁，不要频繁去角质、使用清洁力过强的洗面奶，早晚温和洁面即可，避免损伤皮肤保护层。其次精简护肤步骤，换季停用功效型护肤品，重点以补水、保湿、修护为主，使用温和舒缓的水乳面霜，锁住肌肤水分，修护受损屏障。
日常做好防护，出门做好防风防晒，避免皮肤直接受风吹、暴晒，减少外界刺激。多喝水、多吃富含维生素的果蔬，由内而外补充水分和营养，改善皮肤干燥起皮。不要频繁抓挠瘙痒皮肤，避免破损发炎。坚持温和精简的护肤习惯，不折腾皮肤、重点保湿修护，就能有效改善换季干痒起皮，让皮肤保持水润稳定状态。