不少近视党为了美观、方便，日常都会选择戴隐形眼镜，甚至有人一戴就是一整天，觉得只要没不舒服就没事。但眼科医生提醒：隐形眼镜每天佩戴时长最好不要超过8小时，长期超时长佩戴，很容易给眼睛埋下健康隐患。
隐形眼镜直接贴附在角膜表面，会阻隔角膜与空气的接触，影响角膜正常获取氧气。正常情况下角膜需要的氧气80%来自空气，佩戴超过8小时，角膜长期处于缺氧状态，轻则出现眼睛干涩、发红、异物感，重则会诱发角膜水肿、角膜炎，甚至造成不可逆的角膜损伤。尤其是透氧性差的劣质隐形眼镜，伤害会成倍增加。
除了超时长佩戴，这几个常见的伤眼习惯也一定要改：
第一是戴着隐形眼镜睡觉。哪怕是午休小憩，也建议摘下来。闭眼状态下角膜氧气供应本就减少，再覆盖隐形眼镜，相当于让角膜“窒息”，很容易引发感染性角膜炎，严重的话还会影响视力。
第二是佩戴隐形眼镜做美瞳线、化浓妆。眼妆的粉末、胶水很容易掉进眼睛里，粘在镜片表面，不仅会刺激角膜，还可能滋生细菌，要是卸妆时操作不当，还会划伤角膜。
第三是镜片清洁不到位。很多人图省事，直接用自来水冲镜片，或者超期使用护理液、镜片。自来水里有大量微生物，很容易引发眼部感染，而过期护理液、超期镜片也会失去原有的清洁和透氧效果，反而变成伤眼“利器”。
第四是眼睛发炎还硬戴。如果已经出现眼睛红肿、发痒、分泌物增多的情况，还坚持戴隐形，会加重病情，延长恢复时间。
日常佩戴隐形眼镜要记住几个原则：每天佩戴不超8小时，优先选透氧性高的硅水凝胶材质，严格按照更换周期换镜片，护理液开封后3个月内必须用完。如果眼睛出现持续不适，一定要及时摘下镜片，及时就医，别硬扛着耽误治疗。毕竟眼睛的健康，比一时的美观重要得多。