乙肝大三阳是乙肝病毒携带者或慢性乙肝患者的乙肝病毒免疫指标，代表该人体内的乙型肝炎病毒复制比较活跃，因此乙肝大三阳还是要加强对肝脏的护理的。
一、合理饮食：
乙肝大三阳患者要注意饮食的均衡性，不要偏食，多吃富含营养、富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃菌类食物，饮食以清淡为主，尽可能避免吃辛辣、生冷有刺激性的食物。并且乙肝大三阳患者一定要戒烟戒酒。在饮食上乙肝大三阳保肝护肝，一定要禁止吃辛辣，油腻，腌制，刺激性大的食物，应多吃优质蛋白质的食物，像鸡蛋，牛奶，大豆，豆腐，瘦肉等，另外大三阳患者每天的饮食中也要适当的摄入水果和蔬菜，保证营养均衡，辅佐病情更好更快的好转。
二、合理运动：
乙肝大三阳患者还应该做些适当的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。乙肝大三阳患者病情严重，体内病毒多，所以清除病毒，杀灭病毒，抗病毒治疗是关键。
三、保持愉快的心情：
郁闷的心情不利于病情的康复，因此乙肝大三阳患者的心情也很重要，每天都要保持一个愉快的心情，乐观积极的战胜疾病。生活中乙肝大三阳患者一定要注意不能熬夜，不能过度劳累，不能乱吃药，一定要经常到正规的肝病医院检查，一旦病情恶化，及时进行治疗。