脱发吃什么?如何防止脱发都说缺什么，就得补什么，那脱发是缺了什么呢，如果吃维生素那么该吃哪些维生素呢?这个首先您要了解哪些维生素能有治疗掉头发的功效，然后了解各种维生素的用处。平时饮食要注意多吃含维生素A、B6丰富的食物。因为维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含维生素A、B6的食物有：猪肝、海鱼、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃等。
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