由于病情比较轻微，主要是靠对乳腺增生的食疗来进行治疗的。针对患者的身体状况特点，专家发现碘对乳腺增生有很好的预防和改善作用，因此乳腺增生的食疗要注意多含碘的食品。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，乳腺增生的食疗可以多吃一些海带。育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带是一种含碘量很高的海藻。此外，海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍，因此海带是乳腺增生的食疗重要内容。
乳腺增生的食疗中多含海带，对疾病的防治帮助很大，健康的女性平时也可以多吃些含碘元素高的食物。