患了乳腺小叶增生症，除了积极配合正规治疗外，在日常生活的保健方面应做到以下几点：
首先应该注意保持健康的生活方式。如调节生活节奏，减轻压力；减少高脂肪、高动物蛋白的摄入，注意饮食清淡，不吸烟，不喝酒；注意锻炼身体。
其次要改善心理状态。不要过于紧张，但也要适当关注病情是否有变化；要坚持乳房自我检查；在固定的专科医生处定期随访，这样医生才能及时了解病情的变化。
第三，患小叶增生的患者一般不需用药，只要注意定期随访。如果有些患者症状比较严重，可在医生的指导下服用一些疏肝理气、活血化瘀的中成药，如逍遥九、小金丹、乳增宁、乳癖消等。另外也可以使用他莫昔芬治疗，这是一种雌激素受体的桔抗剂，可以竞争性地阻断雌激素受体，使雌激素无法发挥其生物学作用。但服用他莫昔芬会产生一定的不良反应，因此需在医生的指导下使用‘