食疗一直是祖国医学中不可或缺的一种辅助治疗手段，乳腺增生患者可对应自己的证型采用食疗法，不仅简单易行，且能有效缓解症状，减轻病痛。
（一）肝郁痰凝
1、症状 乳房肿块，胀痛，心烦易怒，失眠多梦，情绪急躁，舌苔薄白，脉弦滑。
2、食疗治法：疏肝解郁，化痰散结。
3、食疗配方：?昆布佛手煎：昆布、佛手、夏枯草各30克，以水、白酒各半煎煮，取汁，分2次饮。
4、海藻青皮饮：海藻30克，当归、青皮各10克，加水煎煮，取汁，以红糖调味，分2次饮。
（二）冲任失调
1、症状 乳房肿块，月经不调，腰酸乏力，经少色淡或闭经，舌质淡，苔薄白，脉弦细或沉细。
2、食疗治法：调理冲任，软坚散结
3、食疗配方：?苁蓉菟丝鸡：肉苁蓉、菟丝子各25克，当归15克，海带30克，仔鸡1只。前3种纱布包，海带切丝，鸡除去羽毛和内脏，加水一同煨炖至鸡烂熟；除去“纱布包”，以食盐、生姜调味。分3~4次食。
4、羊藿枸杞海藻饮：海藻30克，淫羊藿、枸杞子、当归各15克。加水煎煮、取汁。分2~3次饮，或代茶饮。