老年鱼鳞病患者要安全运动

第一比较胖的老年鱼鳞病患者锻炼时最好先做好热身活动，尤其不要一起床就锻练，可先慢走3-5分钟，边走边甩臂，再前屈后伸及转动几下腰部，做几次下蹲起立，再用双拳或双手揉腰，这样有利于鱼鳞病患者的健康运动。

第二老年鱼鳞病患者要注意，转腰时两手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭摆动作，动作要小，轻松柔和，且要由柔到强，逐渐加快，逐步适应，腰部前后左右弯屈要适度、量力而行，以腰部感到发热为度。

以上建议可以使老年鱼鳞病患者更加安全的锻炼，以辅助鱼鳞病的治疗，但是锻炼是代替不了治疗的，如果病情加重，还应积极治疗，济南天仁医院采用中药药浴疗法，治疗鱼鳞病安全绿色，对老年人没有伤害。