失眠现象的出现在生活中是很常见的，但是少数会意识到失眠其实也是属于神经科的疾病之一。那么，有效的失眠的治疗方式是怎样的呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、处理失眠症时应注意确定失眠原因的重要性，同一病人可能有多种原因。这是属于失眠的治疗方式之一。
2、失眠的治疗方式还包括了药物治疗，失眠患者应注意药物对睡眠的影响，并作适当调整;催眠药有助睡眠，但不应常规应用，使用期不超过21～28天。
3、心理治疗和心理教育的主要目的是根除或减轻失眠问题，阻止短暂失眠发展为慢性失眠，并改善失眠患者的生活质量。为此，可进行心理教育、行为干预结合药物治疗。这也是属于有效的失眠的治疗方式。
4、对慢性失眠采取长期治疗的方法，通过支持性的疏导、鼓励、安慰有助于获得疗效，特别是对长期失眠、多次复发者，还需结合更多的有关预防措施和行为治疗。