糖尿病人除了控制饮食和使用药物外，还必须调整心理平衡，改善病人情绪状态，克服消极情绪，帮助病人合理安排生活。糖尿病心理疗法怎么做？抑郁是糖尿病常见并发症之一，糖尿病病人患上抑郁症的几率是正常人的3倍，所以做好糖尿病患者的心理治疗很有好处。
糖尿病心理疗法怎么做？常用的糖尿病心理治疗方法有3种：
(1)支持心理治疗：通过解释，说理、疏导、安慰等，进行支持性心理治疗，以帮助病人消除各种消极情绪反应。
(2)认知疗法：帮助病人对糖尿病基本知识的了解，消除不适当的预测、误解和错误信念。提高治疗疾病的信心。
(3)行为疗法：某些行为疗法技术可帮助病人遵从药物治疗和饮食控制计划，包括血糖自我监测，行为强化，行为塑造疗法等。
在糖尿病的发生发展及复发中，情绪因素所起的重要作用是世界学者所公认的。紧张、激动、压抑、恐惧等不良情绪，会引起某些应激激素的分泌大量增加。这些激素是：脑垂体分泌的生长激素、神经末梢分泌的去甲肾上腺素、胰岛α-细胞分泌的胰镐血糖素以及肾上腺分泌的肾上腺素和肾上腺皮质激素。这些激素都是升高血糖的激素，也是与胰岛素对抗的激素，因而引起病情反复，影响了糖尿病患者的康复。
糖尿病心理疗法怎么做？调整病人的心理因素，使患者保持情志舒畅，心情愉快，平静而有规律的生活，面对现实，自我掌握疗养规律，加上合理用药，清淡而富有营养的饮食调配,适当的身体等，这样就可以确保病情的长期稳定，减少并发症的发生，提高生活质量，享受与健康人一样的生活乐趣。
一般来说，糖尿病合并抑郁症与一般抑郁症表现基本相同。家人如果发现如下症状，就应警惕：
1.情绪低落，郁郁寡欢，一般晨重夕轻;2.思维迟钝，记忆力减退;3.活动减少，动作缓慢，兴趣丧失，不愿参加社交活动，喜独处;4.常有焦虑、无能无用内疚感;5.睡眠障碍，难以入睡或早醒为典型表现;6.多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状;7.对生活丧失信心，有自杀意念或行为;8.性欲明显减退。
糖尿病心理疗法怎么做？通过上述的介绍后应该有所了解了，希望对患者有帮助，心理治疗对于糖尿病患者来说很重要，是不可忽视的一步，稍有不慎就会引起抑郁症，作为患者家属，一定要注意。